افزایش وزن بیشتر به عنوان یکی از عوارض جانبی کمبود آهن دیده می شود که مکمل ها برای درمان آن استفاده می شوند. داشتن یک رژیم غذایی کنترل شده و ورزش منظم، بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن است.
در بین کمبود انواع مواد مغذی در بدن، کمبود آهن بیشتر از چیزهای دیگر در زنان دیده می شود و دلیل آن قاعدگی و بارداری است. نشانه های کمبود آهن عبارتند از: خستگی، سندرم پای بی قرار، رنگ پریدگی پوست، ناخن های شکننده، زبان ملتهب، دست و پاهای سرد و سر درد و سرگیجه است. برای برخی افراد، افزایش وزن یکی از اثرات جانبی مصرف مکمل های آهن است که البته به طور گسترده ای هم گزارش نشده است. با این حال، احتمال بیشتری وجود دارد که کمبود آهن باعث افزایش وزن شود.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید