تحقیقات نشان میدهد زنان به طور متوسط کمی بیشتر از مردان میخوابند، اما به دلایل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی، اغلب خواب با کیفیت پایینتری دارند و بیشتر از بیخوابی رنج میبرند. این موضوع فراتر از ساعتهای خواب، نیازمند حمایت بیشتر برای با…
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- آیا زنان واقعاً به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند؟ یک روانشناس خواب توضیح میدهد. اگر کمی وقت در دنیای سلامت و تندرستی در تیکتاک یا اینستاگرام بگذرانید، احتمالاً با ادعاهایی روبهرو میشوید که میگویند زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر از مردان نیاز دارند.