اگر غروب جمعه و پیش از شروع هفته کاری احساس اندوه، بیقراری و اضطراب دارید، همچنین در هر هفته نیز این احساس شما تکرار میشود، باید بدانید که شما مبتلا به استرس یا اضطراب شروع هفته کاری شدهاید. ابتدا باید علت آن را پیدا کرده و سپس به راهکارهای مقابله با آن بپردازید. درواقع برای اینکه یک هفته جدید را بسیار خوب شروع کنید، نیاز است که انگیزه خود را تقویت کرده و به آرامش برسید. در این مطلب از مجله جوان ایرانی علت این نوع استرس را پیدا کرده و سپس به راهکارهای مقابله با اضطراب در شروع هفته کاری میپردازیم.