تخممرغ سرشار از پروتئین، ویتامینها و چربیهای سالم است، اما به دلیل محتوای بالای کلسترولش شهرتی دوگانه پیدا کرده است. با این حال، برای بیشتر مردم، مصرف روزانه تخممرغ میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.
تخممرغ سرشار از پروتئین، ویتامینها و چربیهای سالم است، اما به دلیل محتوای بالای کلسترولش شهرتی دوگانه پیدا کرده است. با این حال، برای بیشتر مردم، مصرف روزانه تخممرغ میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.