می گویند ترک عادت موجب مرض است و انسان هم وقتی بخواهد با خصلت های اخلاقی که مدت طولانی است با آن ها خو گرفته خداحافظی کند و آدم جدیدی شود کمی سخت به نظر می رسد. کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کردهاند که میتوانیم اگر بخواهیم شخصیتمان را، یا حداقل بخشی از شخصیت و رفتارهایمان را، تغییر بدهیم…