به گزارش نازوب تحقیقات علمی پزشکی نشان می دهد که این ماده غذایی تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد.
در مطالعاتی که در گذشته توسط محققان انجام شده بود به این نتیجه رسیدند که خوردن نیمی از یک آواکادو به کنترل بهتر احساس گرسنگی در طول 3 تا 5 ساعت کمک میکند.