کینوا یکی سالم ترین و مفیدترین غلاتی است که می تواند جایگزین گندم شود. کینوادارای خواص بیشماری است و در کشورهای پیشرفته استفاده از آن بسیار رایج است.
اگر سعی دارید که برنج سفید را با کینوآ مغذی تر عوض کنید، نحوه پخت را تغییر ندهید. پلوپز شما وسیله عالی برای پخت سریع کینوآ است. اگرچه فقط به کینوآ و آب نیاز دارید، اما می توانید به راحتی کینوا را با اضافه کردن ادویه، چاشنی یا مایع های طعمدار بجای آب، مزه دار کنید.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید