خون دماغ حتی اگر به ندرت اتفاق بیافتد، باید جدی گرفته شود. این عارضه که در پزشکی با عنوان «اپیستاکسی» از آن یاد میشود، به علت قطع شدن رگ های کوچک خونی در داخل بینی اتفاق میافتد.
در یک مکان خنک بنشینید، به آرامی و توسط دهان نفس بکشید و لباس های اطراف گردن تان را باز کنید.
سرتان را به جلو خم نکنید، اما کمی به عقب متمایلش نمایید.
اگر خونی در دهان تان هست، به بیرون بیندازیدش زیرا غورت دادن خون باعث تهوع میشود.
بینی تان را به آرامی تمیز کنید تا اگر لخته خونی در بینی مانده، خارج شود.