بیشتر ما درباره سطح آمادگی جسمانی خود حدس میزنیم. میگوییم «نسبتاً فعال» هستیم، چون گاهی پیادهروی میکنیم، بعضی وقتها از پلهها بالا میرویم یا در طول روز مشغول فعالیت هستیم.
به گزارش مجله خبری نگار،همین موضوع باعث میشود یک حرکت ساده مانند تست شنا جالب توجه باشد. این آزمایش نه پیچیده است، نه به ساعت هوشمند، دستگاههای باشگاهی، آزمایش خون یا تجهیزات پزشکی نیاز دارد.