البته باید گفت اینکه بعضی روغنها بهتر از انواع دیگر هستند نباید باعث شود فقط یک یا دو تا از بهترینهای آنها را همیشه مصرف کنیم و بقیه را نه.
به گزارش مجله خبری نگار،توجه داشته باشید رعایت اعتدال، نکته کلیدی در تغذیه مناسب است و تغذیهی مناسب بر اساس تنوع و تعادل غذایی استوار است.