بر اساس طب سنتی هر فرد دارای مزاج متفاوتی است و در کل چهار مزاج اصلی وجود دارد. هر مزاج ویژگیهای خاص خود را دارد و افراد میتوانند با توجه به آن برای لاغری و رسیدن به وزن مناسب به صورت اصولی عمل کنند.
با توجه به مزاج ممکن است هر فرد غذا و خوراکیهای مفیدی خاص خود داشته باشد، در صورتی که این مواد غذایی برای فردی دیگر مضر باشند. در ادامه قصد داریم با طبعها یا مزاجهای چهارگانه آشنا شویم و ویژگیهای آنها را بررسی کنیم.