آتشنشانان از جمله مشاغلی هستند که در شرایط سخت فیزیکی و محیطی فعالیت میکنند. حضور در محل حریق، مواجهه با گرما و استرس بدنی، تعریق شدید و از دست دادن الکترولیتها از چالشهای روزمره آنهاست. برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه، جایگزینی مایعات از اهمیت حیاتی برخوردار است. در این مقاله به بررسی دقیق نیازهای مایعاتی آتشنشانان، نوع نوشیدنیهای مناسب و نکات کلیدی برای پیشگیری از کمآبی میپردازیم.