هنگامی که بدن دچار کم آبی میشود، حجم خون کاهش مییابد. برای جبران این کاهش حجم، قلب با شدت بیشتری پمپاژ میکند تا خون را به تمام بدن برساند. این افزایش فشار خون میتواند در طولانی مدت به دیواره رگها آسیب رسانده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش دهد. اما راهکار چیست؟
به گزارش ایران۲۴، آب به تنهایی مشکلات فشار خون بالا را حل نمیکند؛ با این حال، هیدراته ماندن میتواند افزایش فشار خون ناشی از کمآبی بدن را کاهش دهد. برای تنظیم مایعات بدن و کنترل فشار خون، روزانه حدود ۶ تا ۷ لیوان آب بنوشید. اما آیا نوشیدن آب کافی است یا نوشیدن بیش از حد آب میتواند در کاهش فشار خون موثر باشد، یا اینکه با نوشیدن بیش از حد آب فشار خون افزایش مییابد و در واقع آب برای کاهش یا فزایش فشار خون مانند یک شمشیر دو لبه عمل میکند؟ اینها مواردی هستند که در این مطلب آنها را بررسی میکنیم.