کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی
نویسنده: اریک هلمز 1 نویسنده دیگر درباره اریک هلمز اریک هلمز کارشناس ورزشی چند رشته ای است.او دکترای قدرت و آمادگی داردو دو مدرک کارشناسی ارشد، یکی در رشته علوم ورزشی و دیگری در رشته تغذیه ورزشی. اریک هلمز این…