کتاب تجویز تمرینات ورزشی کاربردی فانکشنال
نویسنده: ایال لدرمن مترجم: سجاد رمضانی زش اثری تخصصی است که به بررسی اصول علمی طراحی و اجرای تمرینات ورزشی با هدف بهبود کیفیت حرکت و عملکرد بدن میپردازد. این کتاب با رویکردی کاربردی نشان میدهد چگونه میتوان تمرینات متناسب…