برچسب کوهنوردی

در این مقاله اهمیت هم‌هوایی را بررسی می‌کنیم و راهکار‌های رسیدن به آن را توضیح می‌دهیم تا صعود ایمن و بدون مشکلی به ارتفاعات داشته باشید. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.

تهران- ایرنا- صعود به قله برای هر کوهنورد، حتی تازه‌کار، تجربه‌ای هیجان‌انگیز و فراموش‌نشدنی است. اما این تجربه می‌تواند خطرناک باشد اگر آمادگی، تجهیزات مناسب و توجه به شرایط جوی رعایت نشود.

برای کاهش وزن سریع و چربی سوزی فقط به سراغ دویدن نروید، ورزش‌هایی هستند که میزان کالری سوزی در آن‌ها خیلی بیشتر از دویدن است.

در ادامه این مطلب شما را با ورزش کوهنوردی و اشکال آن و تجهیزات مورد نیاز این ورزش جذاب آشنا می‌کنیم.

در سالروز اولین فتح اورست، با چهارمین زن تاریخ ساز کوهنوردی کشور و سالمندترین فاتح ایرانی مرتفع‌ترین قله جهان درباره این صعود هیجان انگیز گفتگو کردیم

پزشک سبزواری نخستین بانوی ایرانی فاتح اورست است