دلایل کم خوابی یا بی خوابی
دلایل متعدد جسمی و روانی، موجب بی خوابی در انسان می گردد. از برخی بیماری های ساده و مزمن، تا برخی اختلالات روان شناختی مثل اضطراب، که نیاز به بررسی تخصصی دارد.
تحقیقات اولیه نشان می دهد بزاق ممکن است به ابزاری ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص کم خوابی تبدیل شود.
در جهانی که سرعت و دسترسی بیپایان به اطلاعات بهعنوان ارزشهای اصلی شناخته میشوند، پدیدهای خاموش، اما فراگیر در حال تضعیف سلامت عمومی است: بیخوابی.
صحبت از اینکه کم خوابی تا چه میتواند به جسم ما آسیب برساند حرف جدیدی نیست؛ ولی تأثیر کم خوابی در ابتلا انسان به بیماریهای و اختلالات روانی امری است که به تازگی مورد تأکید قرار گرفته است.