چگونه از ورم پا در سفرهای طولانی پیشگیری کنیم؟
نشستن طولانیمدت در خودرو، اتوبوس، قطار یا هواپیما میتواند موجب ورم و خستگی پاها شود؛ رعایت چند توصیه ساده به پیشگیری از این مشکل کمک میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب کم تحرکی
گشایش مرکز حرکات اصلاحی تحقیقات سنجش و تصحیح بیومکانیک در همدان
مرکز حرکات اصلاحی پایگاه تحقیقات سنجش و تصحیح بیومکانیک دانشگاه آزاد اسلامی همدان گشایش یافت.
پنج مشکلی که نشان میدهد باید بیشتر ورزش کنید
ورزش کردن حتی در خانه میتواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماریها جلوگیری کند. اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. نشانههایی وجود دارد که مشخص میکند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.