برچسب کتاب، اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

نویسنده: جولیا وارمن مترجم: هادی میری 2020 نوع جلد: شومیز سری چاپ: 1 نکته‌ی مهم در جمع‌آوری و ترجمه‌ی این کتاب، اهمیت توانمندسازی و ارتقای سطح سلامتی با تمرینات ساده اما کاربردی CX است که همه‌ی افراد با تیپ‌های بدنی…