برچسب کاهش وزن

شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده روی سریع را به عنوان یکی از روش های کاهش وزن انتخاب کرده اید ولی کالری سوزی از این طریق را کافی نمی دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

یافته های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه های متفاوتی نیاز دارند.

معمولا اعتقاد بر این است که پروتئین حیوانی بسیار بهتر از پروتئین گیاهی است. اما آیا این حقیقت دارد؟

محققان می گویند حافظه سلول های چربی می تواند توضیح دهد که چرا حفظ کاهش وزن پس از رژیم غذایی دشوار است.

از نظر تغذیه ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.

تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.

یک مطالعه جدید نشان داده است که درمان های معروف کاهش وزن، مانند اوزمبیک و ویگووی، ممکن است خطر ریزش مو را به ویژه در زنان افزایش دهند.