کاهش چربیهای مضر؛ گامی ضروری برای سلامت عمومی
ICTPRESS - تغییر در نوع و میزان چربی مصرفی، از سادهترین و در عین حال موثرترین راهکارها برای ارتقای سلامت فردی و پیشگیری از بیماریهای مزمن به شمار میرود. طبق گزارش سازمانهای معتبر جهانی مانند سازمان جهانی بهداشت (WHO) و سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (FAO)، حدود ۱۵ تا ۳۰ درصد از انرژی روزانه باید از چربیها تامین شود، اما سهم چربیهای اشباعشده نباید از ۱۰ درصد و چربیهای ترانس از ۱ درصد فراتر رود.