پیلاتس مرز باریک میان خودمراقبتی و نمایش بینقص
«جوزف پیلاتس»، بوکسور و هنرمند سیرک آلمانی، در دوران اسارت خود در جنگ جهانی اول، روشی را برای تقویت عضلات و بازتوانی جسمی زندانیان طراحی کرد. او این شیوه را «کنترولوژی» (کنترلشناسی) نامید؛ مجموعهای از حرکات کنترلشده که با هدف افزایش تعادل، انعطافپذیری و تقویت عضلات مرکزی بدن انجام میشد.