برچسب پزشکی و سلامتی

معرفی روش هایی برای تقویت حافظه

تقویت حافظه میتواند در زندگی مـا بسیار تاثیرگذار باشد . حافظه قوی در همه ی ابعاد زندگی بکار مـا انسانها می‌آید. اگر حافظه‌تان ضعیف اسـت، اگر قرار ملاقات‌هایتان را فراموش می کنید، اگر هر چـه درس میخوانید در حافظه‌تان نمی ماند،…

بیماری ام اس و نکات مهم درباره آن

بیماری ام اس مربوط به سیستم عصبی می شود و در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های عصبی حمله می کنند . فلج چندگانه یا اِسکلروزِ چندگانه که با نام اختصاری اِم‌اِس یا MS نیز شناخته می‌شود، یک بیماری التهابی…

فواید و مضرات نور آفتاب را بشناسیم

متاسفانه در حال حاضر سطح سرمی ویتامین D بیشتر افراد کشورمان بسیار پایین آمده است. هنوز هم دقیق نمی دانیم علت آن فقر غذایی است یا فقر تابش نور آفتاب به پوست یا هر دوی این موارد. ما برای ساخت ویتامین D در بدنمان به تابش نور آفتاب به سطح پوست نیاز داریم اما این تابش باید به اندازه و در حد اعتدال باشد، نه افراطی.

تابستان گرم و روش های مقابله با گرمازدگی

تابستان فصل گرما است و درصورت بالاتر رفتن دما عده زیادی از مردم دچار گرمازدگی میشوند که بسیار آزاردهنده و خطرناک نیز هست . به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌های تنظیمی گرمای بدن را گرمازدگی می نامند. تولید گرما در بدن…

آموزش نشستن بطور مناسب پشت میز کامپیوتر

کسانی که ساعت های زیادی پشت میز کامپیوتر مینشینند باید مراقب سلامتی خود باشند چرا که این نشستن های ثابت برای بدن بسیار مضر است . امروزه استفاده از کامپیوتر یک نیاز فراگیر شده است به همین خاطر احتمال اینکه در…

این عادات باعث پیری شما می شوند

پیری زودرس چیز خوبی نیست و اگر ما طبق اصول خاصی زندگی کنیم میتوانیم جوانی بیشتری داشته باشیم و دیرتر به سن پیری و ضعیف شدن برسیم . آیا پیر شدن ظاهریتان سریعتر از پیر شدن سنیتان است؟ اگر از تصویری…