مکملهایی که اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد
محققان در بررسیهای اخیر خود دریافتند مصرف برخی از مکملها احتمال بروز اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که میتوانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکملها و ویتامینها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.