برچسب وزن

بورس محتاط شد







دنیای اقتصاد: معاملات بورس تهران در روز سه‌شنبه با رشد نماگرهای سهامی دنبال شد، اما روند معاملات در نیمه دوم بازار نشان داد که فشار عرضه همچنان یکی از مهم‌ترین متغیرهای اثرگذار بر رفتار معامله‌گران است. شاخص کل در حالی معاملات امروز را با رشد ۰.۵۵ درصدی به پایان رساند که در ابتدای معاملات تا سطح ۶ میلیون و ۶۹۹ هزار واحد نیز پیشروی کرده بود اما در نهایت در سطح ۶ میلیون و ۵۸۳ هزار واحد قرار گرفت و شاخص هم‌وزن نیز با رشد ۰.۲ درصدی به کار خود پایان داد.

خاطره چاقی در بدن، کاهش وزن را سخت می‌کند

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱ ساعت ۱۰:۴۷گروه علم و فناوری: پژوهشی جدید نشان داده چاقی باعث ایجاد تغییرات بیولوژیکی دائمی در سلول‌های ایمنی مستقر در بافت چربی می‌شود؛ تغییری پایدار که مانند یک «حافظه زیستی» حتی پس از لاغری نیز باقی می‌ماند…

آیا نفس کشیدن بیشتر باعث لاغری می‌شود؟

به گزارش خبرآنلاین، چربی در بدن عمدتاً به شکل تری‌گلیسیرید در سلول‌های چربی ذخیره می‌شود. زمانی که بدن به دلیل کمبود انرژی به این ذخایر نیاز پیدا می‌کند، مولکول‌های چربی طی مجموعه‌ای از واکنش‌های متابولیکی شکسته و با کمک اکسیژن اکسید می‌شوند. محصولات نهایی این فرایند عمدتاً دی‌اکسیدکربن و آب هستند.

بیشتر چربی از ریه‌ها خارج می‌شود
محاسبات نشان می‌دهد هنگام تجزیه چربی، حدود ۸۴ درصد از جرم چربی از دست‌رفته به دی‌اکسیدکربن تبدیل می‌شود و از طریق بازدم بدن را ترک می‌کند. حدود ۱۶ درصد باقی‌مانده نیز به آب تبدیل می‌شود که از طریق ادرار، عرق، تنفس و سایر مایعات بدن دفع خواهد شد.برای مثال، اگر بدن ۱۰ کیلوگرم چربی را متابولیزه کند، حدود ۸.۴ کیلوگرم آن در نهایت به شکل دی‌اکسیدکربن از ریه‌ها خارج می‌شود و حدود ۱.۶ کیلوگرم به آب تبدیل خواهد شد.
 

رژیم مناسب برای افراد با فشار خون بالا

فشار خون بالا را بی‌دلیل «قاتل خاموش» نمی‌نامند. بسیاری از افراد سال‌ها بدون اینکه علامتی داشته باشند با فشار خون بالا زندگی می‌کنند، اما همین بیماری به‌تدریج خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و مشکلات عروقی را افزایش می‌دهد.

رقابت تبلیغات برای بهترین راه برای کاهش وزن /متخصصان تغذیه چه می‌گویند؟

تقریبا هر چند سال یک بار، رژیم غذایی تازه‌ای به عنوان «بهترین راه کاهش وزن» مطرح می‌شود. یک دوره رژیم کتوژنیک همه جا مطرح است، مدتی بعد فستینگ محبوب می‌شود و سپس نوبت رژیم مدیترانه‌ای یا کم‌کربوهیدرات می‌رسد. اما آیا این رقابت اصلا برنده‌ای دارد یا سؤال را باید از زاویه‌ای متفاوت مطرح کرد؟

هورمون کورتیزول چیست و چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟

افزایش وزن پس از یک دوره استرس و فشار روحی برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد، اما تلاش برای جبران آن با رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. متخصصان توصیه می‌کنند به جای فشار بیشتر به بدن، با تغییرات تدریجی در تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس به وزن سالم برگردید.