راز جوانی کشف شد؛ مصرف امگا ۳، ویتامین D و ورزش کردن
بر اساس تجزیه و تحلیل دادههای یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب ورزش
مردان و زنان برای داشتن قلب سالم، چقدر ورزش کنند؟
پژوهش جدید نشان میدهد زنان برای کاهش خطر بیماری قلبی به نیمی از میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته بر ضرورت تدوین دستورالعملهای ورزشی مختص هر جنسیت تأکید میکند.
صنعت گیم ایران به استاندارد های جهانی نزدیک شده است
٢٦ مرداد ١٣٩٢ بازیکن تیم ملی بسکتبال خواستار توجه بیش از پیش بازی سازان ایرانی به ورزش بسکتبال شد.به گزارش معاونت ارتباطات بنیاد ملی بازی های رایانه ای، «مهدی کامرانی» در خصوص نقش بازی های رایانه در اوقات فراغت افزود:…
کمبود امکانات بیرجند مانع تمرینات ما نیست/ اساتید هوای دانشجویان ورزشکار حرفه ای را داشته باشند
دارنده مدال طلای مسابقات دومیدانی معلولان کشور گفت: بیرجند شهرستان محرومی است و به لحاظ امکانات برای تمرین ورزشی در مضیقه ایم.
ورزشکاران در صورت عدم همراهی اساتید با آنان می توانند طرح شکایت کنند / پیگیر مطالبات آنها هستم
معاون دانشجویی دانشگاه بیرجند گفت: امکاناتی که داریم را در اختیار دانشجویان ورزشکار قرار داده ایم اما کمبود امکانات مانع از خدمت رسانی صحیح به این ورزشکاران و خصوصا معلولان است.
تمرین قدرتی عمرتان را افزایش میدهد
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
چگونه ورزش اثر ژنهای مستعد حمله قلبی را کاهش میدهد؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند، ممکن است بتوانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با بیماریهای ژنتیکی قلبی را کاهش دهند.
63 ورزشکار ایرانی به رقابت های یونیورسیاد دانشجویی اعزام میشوند
رئیس فدراسیون ورزش دانشجویی از شرکت 63 ورزشکار در بیست و نهمین دوره یونیورسیاد دانشجویی خبر داد.