برچسب ورزش کردن

سلامت کمر و ستون فقرات یکی از مهم‌ترین بخش‌های سلامت جسمانی مادران محسوب می‌شود؛ زیرا دوران بارداری، زایمان و مراقبت از کودک فشار قابل‌توجهی را به سیستم اسکلتی‌عضلانی وارد می‌کند. بسیاری از مادران در طول بارداری یا پس از زایمان…

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد آلودگی شدید هوا می‌تواند بخشی از فواید حیاتی ورزش را کاهش دهد و خطر مرگ‌ومیر را در افراد ورزشکار بالا ببرد.