برچسب ورزش همگانی

دانشمندان بریتانیایی رازی را کشف کرده‌اند که می‌تواند عمر شما را تا ۱۱ سال افزایش دهد؛ و این راز، رژیم‌های غذایی پیچیده یا تمرینات طاقت‌فرسا نیست، بلکه یک پیاده‌روی ساده است.

شاید فکرکنید پیاده‌روی، ساده‌ترین راه ورزش کردن درروز‌های بهاری است، اما می‌دانید راه ورسم درست پیاده‌روی چیست؟

به‌مناسبت ۱۹ فوریه، روز جهانی «طناب‌کشی» از این بازی متفاوت، استراتژی‌های پیروزی در آن و نکات آموزنده‌اش گفتیم

در صورت توجه مناسب به ورزشهايي مانند دو ميداني و كشتي و تير اندازي و شنا و از اين قبيل و همچنين توجه به سرمايه گذاري در ورزشهاي همگاني نه تنها شاهد تعالي ورزش در كشور خواهيم شد بلكه از سرخوردگي قهرمانان ملي در رشته هاي ورزشي غير فوتبالي نيز جلوگيري به عمل خواهد آمد و شاهد از بين رفتن و خروج سرمايه هاي ملي مان نخواهيم بود.

دکتر پیتر عطیه تمرینی را معرفی کرده است که می‌تواند میزان پیری و همچنین نقش آن را در ارتقای سلامت کلی و حفظ قدرت بدنی با افزایش سن پیش بینی کند.