برچسب ورزش بانوان

نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه این بلا را سرتان می‌آورد

به گزارش خبرآنلاین،اگر عادت دارید ساعت‌ها پشت میز کار یا روی مبل بنشینید، شاید وقت آن رسیده باشد که هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید. نتایج پژوهش گسترده‌ای نشان می‌دهد نشستن مداوم برای بیش از ۳۰ دقیقه، با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان ارتباط دارد؛ اما حتی چند دقیقه تحرک سبک نیز می‌تواند بخشی از این خطر را کاهش دهد.

قبل از خواب نباید ورزش کرد؟

بررسی های محققان نشان می دهد برخی از مکانیسم‌ هایی که از طریق آن ورزش تأثیر مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد شامل کاهش عواملی مانند اضطراب و چاقی است که می ‌تواند خواب را تحت تاثیر قرار داده و به ریتم شبانه روزی، چرخه طبیعی خواب و بیداری کمک کند.

قالیباف به تیم ملی بانوان تبریک گفت

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی در پیامی قهرمانی تیم ملی والیبال بانوان در رقابت‌های آسیای مرکزی تبریک گفت.

به روایت خانه ملت، مشروح پیام به شرح زیر است:

بسم الله الرحمن الرحیم

تداوم موفقیت‌های تیم ملی والیبال بانوان کشورمان و کسب عنوان قهرمانی رقابت‌های آسیای مرکزی (کاوا) برای دومین دوره پیاپی، نویدبخش آینده‌ای روشن برای ورزش بانوان کشور و نشانه‌ای از رشد و بالندگی سرمایه‌های انسانی ایران عزیز است.

این دستاورد ارزشمند، فراتر از یک عنوان ورزشی، بیانگر ظرفیت‌های گسترده بانوان ایرانی در عرصه‌های رقابتی و حاصل سال‌ها تلاش، برنامه‌ریزی و باور به توانمندی نسل جوان کشور است. موفقیتی که می‌تواند انگیزه‌بخش دختران مستعد ایران برای حضور پررنگ‌تر در میدان‌های افتخار و پیشرفت باشد.

اینجانب ضمن تبریک این قهرمانی به اعضای تیم ملی والیبال بانوان، کادر فنی، خانواده‌های محترم ورزشکاران و ملت شریف ایران، از تلاش‌های صورت‌گرفته برای اعتلای ورزش بانوان قدردانی کرده و امیدوارم شاهد تداوم این روند امیدآفرین و موفقیت‌های بزرگ‌تر در عرصه‌های بین‌المللی باشیم.

محمدباقر قالیباف
رئیس مجلس شورای اسلامی

اولین لژیونر مربیگری فوتبال زنان ایران

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ باشگاه زسکا تاجیکستان با ارسال نامه‌ای رسمی برای نیلوفر اردلان، به او پیشنهاد داده تا هدایت تیم فوتبال زنان این باشگاه را بر عهده بگیرد. این باشگاه که وابسته به وزارت دفاع تاجیکستان صادر است، در این نامه ضمن تمجید از سوابق حرفه‌ای و دستاوردهای او در فوتبال و فوتسال زنان ایران، اعلام کرده که قصد دارد با حضور این مربی ایرانی سطح فنی تیمش را ارتقا دهد.