نوموفوبیا پدیدهای فراتر از وابستگی ساده به گوشی است که میتواند با اضطراب، استفاده بیشتر از شبکههای اجتماعی و ضعف در تنظیم هیجانات ارتباط داشته باشد.
بی گوشی هراسی یا نوموفوبیا به معنی ترس از جدایی از تلفن همراه یا هراس از دردسترس نبودن تلفن همراه ، نداشتن خط اینترنت در گوشی ها یا ترس از تمام شدن باتری موبایل است. این عارضه پس از همه گیر شدن تلفن های همراه و شبکه های اجتماعی و ميزان استفاده مردم از تلفن های همراه افزایش یافت .