برچسب مضرات هندوانه

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل ازورزش عمل می‌کند. سی تا چهل وپنج دقیقه قبل ازتمرین، انرژی فوری این میوه سرشار از قندهای طبیعی شروع به کارمی‌کند.