برچسب قرنطینه

چرا در دوران کرونا وزنمان کم یا زیاد می‌‌شود؟

اگر در طول دوره همه‌‌گیری، افزایش یا کاهش وزن ناخواسته را تجربه کرده‌‌اید، بدانید که در این مورد تنها نیستید. بر مبنای نتایج یک نظرسنجی که انجمن روان‌شناسی آمریکا انجام داده است، 61 درصد از بزرگ‌سالان آمریکایی اعلام کرده‌‌اند که از زمان آغاز این همه‌‌گیری، تغییرات وزنی ناخواسته را تجربه کرده‌‌اند. نتایج این نظرسنجی که در ماه مارس سال 2021 منتشر شد، نشان داد که در طول این دوره همه‌‌گیری، 42 درصد از شرکت‌‌کنندگان افزایش وزن ناخواسته داشته‌‌اند و میزان این افزایش وزن نیز به‌‌طور متوسط 29 پوند1 (تقریباً معادل 2/13 کیلوگرم) بوده است؛ البته نزدیک به 10 درصد از این افراد بیش از 50 پوند (تقریباً معادل 7/22 کیلوگرم) وزن اضافه کرده‌‌اند. در طرف مقابل، نزدیک به 18 درصد از آمریکایی‌‌ها گفته‌‌اند که کاهش وزن ناخواسته را تجربه کرده‌‌اند و میزان آن نیز به‌‌طور متوسط 26 پوند (تقریباً معادل 8/11 کیلوگرم) بوده است.

در انتظار قرق

کرونا «دلتا» افسار گسیخته و امان نمی‌دهد! تمام بیمارستان‌های دولتی و خصوصی سر ریز از بیماران مبتلا به کووید 19 شده‌اند و نفس کادر درمان را بریده‌اند. دارو کمیاب شده و خیلی از بیماران منتظر خالی‌شدن تخت، پشت در بیمارستان‌ها به انتظار نشسته‌اند؛ انتظارِ مرگ یا بهبودی! بیش از 2 هزار و 800 نفر به دلیل ابتلا به کرونا در اصفهان بستری هستند و روزانه به طور میانگین حدود 20 تا 30 نفر نیز به همین دلیل جانشان را از دست می‌دهند.

اشک تمساح امریکایی برای همه‌گیری «کرونا» در ایران

نگاهی به تحریم‌های گسترده امریکا که خرید دارو را در میانه همه‌گیری کرونا برای ایران سخت کرده است به خوبی نشان می‌دهد که چرا مقامات ایرانی باید به استفاده ابزاری واشنگتن از این اتفاق طبیعی برای فشار بیشتر بر ایران مطمئن شوند.

در قرنطینه چاق شده‌اید؟ چگونه در مدت ۱۴ روز وزن کم کنیم؟

خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین، چون مرغ، ماهی و تخم مرغ به همراه لوبیا و عدس و پخت غذا‌ها با روغن زیتون، افزایش خوردن میوه و سبزیجات، کربوهیدرات‌های تهیه شده با آرد سبوس‌دار و خودداری از مصرف کربوهیدرات‌های با آرد سفید می‌توانند به کاهش وزن سریع‌تر شما کمک کنند.