برچسب فیزیوتراپی

پیاده‌روی طولانی‌مدت، به‌ویژه در شرایط آب‌وهوایی گرم و مسیرهای طولانی، فشار قابل توجهی بر عضلات، مفاصل و ستون فقرات وارد می‌کند؛ بنابراین زائران باید پیش از آغاز سفر، آمادگی جسمانی خود را افزایش داده و اصول صحیح پیاده‌روی را رعایت کنند تا از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.