روانشناسی جولان فرسودگی روانی؛ چگونه با آن مقابله کنیم؟فرسودگی روانی نتیجهی فشار طولانیمدت و بدون وقفه است؛ وقتی آدم برای مدت زیادی بیشتر از توانش کار میکند، احساس میکند، یا مسئولیت میپذیرد، بدون اینکه فرصتی برای جبران و استراحت واقعی داشته باشد. ROBO OSTAD15 سپتامبر 2026