برچسب فاطمه زاهدی

تکنیک پومودورو چیست؟

مطالعه و تمرکز بر روی کار همیشه ساده ترین چیزی که می توانید انجام دهید نیست. با وجود تمام حواس پرتی هایی که در اطراف ما وجود دارد، اگر راهی وجود داشته باشد که به انجام تمام کارهایتان در طول روز کمک کند و موجب افزایش بهره وری تان شود فوق العاده نیست؟

علت صحبت كردن با خود و 9 راه جلوگیری از آسیب آن

همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که در حال صحبت با خود یا واگویه هستیم، زمانی که این واگویه منفی باشد می تواند آسیب های بسیاری به ما بزند و در اهداف و برنامه هایمان اختلال ایجاد کند. اما چه کنیم تا آسیب ناشی از این واگویه منفی را محدود کرده و مانع از آن شویم؟ در این مطلب از مجله آلامتو، 9 راهکار موثر در چلوگیری از آسیب واگویه منفی را معرفی می کنیم. لطفا تا انتها با ما همراه باشید.

بیت کوین به زبان ساده

بیت کوین اولین ارز دیجیتالی غیرمتمرکز است. کلیه معاملات بیت کوین در یک دفترچه مجازی به نام “بلاک چین” ثبت می شود. بیت کوین بر خلاف سایر دارایی های شما که توسط بانک ها و دولت ها تنظیم می شود، کنترل کاملی نسبت به پول تان برای شما فراهم می کند. از آنجا که بیت کوین محبوبیت بسیار زیادی دارد، روز به روز مکان های بیشتری آن را به عنوان یک روش پرداخت به رسمیت می شناسند.

بهترین روش های پس انداز پول

ذخیره کردن مقداری پول برای همه ما کار سختی است چراکه عملاً پول برای خرج شدن کسب میشود و پس انداز کردن آن نیاز به ایجاد تغییر در طرز فکرمان دارد. اما به یاد داشته باشید که زندگی شما در صورت داشتن مقداری پس انداز میتواند کاملاً متفاوت تر از الان باشد.

درمان زياد فكر كردن چیست؟

فکر کردن در حد معقول به کارهایی که انجام می ‌دهیم یا قرار است انجام بدهیم خیلی هم خوب است، اما مثل هر چیزی که از حال اعتدال خارج شود، فکر کردن بیش از حد هم می‌ تواند مضر بوده و حتی تا حدود زیادی مخرب باشد.