برچسب غذای مناسب

با افزایش سن، اشتها، میزان فعالیت و توانایی بدن برای جذب بعضی مواد مغذی تغییر می‌کند. بااین‌حال، نیاز بدن به پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی همچنان بالاست. به همین دلیل، غذای سالمند باید حجم مناسبی داشته باشد و در عین حال مواد مغذی موردنیاز بدن را تأمین کند.