برای سردرد شدید چه بخوریم؟
براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند به کاهش سردردهای مزمن کمک کند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب علت سردرد
چند راهکار برای برطرف کردن سردردهای تنشی
به نظر میرسد عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی و استرس در بروز سردردهای تنشی نقش دارند.
سردرد اضطرابی چیست و چگونه درمان می شود؟
استرس با مغز در رابطه است. سلول های مغزی شما وضعیت های خلقی، خواب و درد را کنترل ميکنند ، که در این حالت ها ماده شیمیایی به نام سروتونین را براي ارسال پیام به یکدیگر ارسال ميکنند . هنگامی که مردم دچار سردردهای میگرنی میشوند ، این سلول ها بسیار فعال تر از حد طبيعي میشوند . این مسئله سبب تغيير سطح سروتونین ميشود که ممکن است منجر به استرس شود.