اینفوگرافیک/ ۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب عادات روزانه
راز خوشبختی زوجهای موفق در این عادات صبحگاهی نهفته است!
صبحها اغلب یکی از آشفتهترین زمانها در زندگی زناشویی هستند، به خصوص برای زوجهای شاغل. زمان با صدای زنگهای هشدار، اعلانهای تلفن و قهوهای که باید سریع نوشیده شود به سرعت میگذرد، سپس هر یک از زوجین به تنهایی به راه خود ادامه میدهد.
این عادت هارا دیلیت کنید
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
عادات روزانه مضری که باعث فراموشی و افسردگی میشود
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
چگونه هر روزمان را به تجربهای ارزشمند تبدیل کنیم؟
ایجاد حس «مهمبودن» از طریق توجه، قدردانی و ارتباطهای ساده روزمره میتواند هم معنای زندگی فردی را تقویت کند و هم پیوندهای انسانی را عمیقتر سازد.