برچسب طول عمر بیشتر

اگرچه هیچ راه مطمئنی برای برگرداندن زمان به عقب وجود ندارد، اما عادت‌های ساده‌ای وجود دارند که می‌توانند به کند کردن روند پیری و افزایش طول عمر کمک کنند.

قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بی‌وقفه می‌تپد تا حیات را در رگ‌هایمان جاری سازد. بسیاری تصور می‌کنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، اما علم به ما می‌گوید که سبک زندگی، فرمانروای اصلی سلامت عروق ماست.

این راز نیست که افرادی که خودکفا، شاد و به سادگی خوشحال هستند، از سلامت بهتری برخوردارند و عمر طولانی‌تری دارند. دانشمندان ارتباط بین خلق و خو، وضعیت روانی و امید به زندگی یک فرد را ثابت کرده‌اند.

دانشمندان آمریکایی کشف کرده‌اند که چرا کاهش کالری دریافتی تأثیر مثبتی بر امید به زندگی دارد. مشخص شده است که کلید این موضوع در تغییراتی است که در فعالیت ایمنی بدن در طول روزه‌داری رخ می‌دهد.

بر اساس مشاهدات دانشمندان سوئیسی، نتیجه گرفته شد که افراد دارای فرزند حداقل چند سال بیشتر از افراد بدون فرزند عمر می‌کنند.