برچسب صفورا رضانژاد

مضرات و خطرات جویدن آدامس در دوران بارداری برای جنین چیست؟


در زمان بارداری توجه به مواد غذایی که مصرف می شود اهمیت زیادی دارد. دانستن این نکته مهم است که برخی از مواد شیرین کننده به کار رفته در ترکیبات بعضی از آدامس ها برای جنین مضر بوده و مصرف آن در دوران بارداری خطرناک است.

مصرف چه میزان کافئین در دوران بارداری بی ضرر است؟


اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف کافئین را به 200 میلی گرم یا کم تر محدود کنید. بسته به نوع و روش آماده سازی مقدار مصرف تان معادل حدود 1 تا 2 فنجان قهوه یا حدود 2 تا 4 فنجان چای دم کرده در هر روز می باشد.