در این شرایط آب ننوشید!
همیشه تاکید بر مصرف زیاد آب است و پزشکان تاکید می کنند که برای سلامت بدن باید آب زیاد بنوشیم. اما همیشه هم نوشیدن آب مفید نیست.
اگر برای عضله سازی (حجیم کردن ماهیچه ها) از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید فقط جهت مهیا کردن پروتئین برای رشد ماهیچه ها نیست، بلکه به کامل کردن تمرین ها با مواد مغذی و انرژی هم کمک میکند. شاید شما…
۱۳۹۰/۰۹/۱۶ ۲۰:۰۴ آیا شیری در واقعه کربلا وجود داشت و اگر بود نقش آن چه بود؟ پاسخ: به نقل مردی از قبیله بنی اسد، پس از آنکه حسین بن علی علیهما السلام و اصحابش شهید شدند و سپاه کوفه از…