شنا در بارداری
شنا کردن جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان می آورد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش دوران حاملگی آن است که در…
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب شنا در بارداری
فواید شنا در دوران بارداری؛ آیا شنا در بارداری بیخطر است؟
بارداری دورهای همراه با تغییرات گسترده فیزیولوژیک، هورمونی و اسکلتی و عضلانی است که بدن مادر را در مسیر سازگاری با رشد جنین قرار میدهد. افزایش وزن، تغییر مرکز ثقل بدن، شل شدن لیگامانها تحت تأثیر هورمون ریلکسین و افزایش…