برچسب شادی،

رژیم غذایی ضد افسردگی

پژوهشگران دریافته اند افرادی که «رویکرد خوراکی برای توقف فشار خون بالا» یا «دش»  (DASH)را رعایت می کنند، در مقایسه با افرادی که این رژیم را رعایت نمی کنند، تا 6.5  سال کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.منبع  :…

5 میوه برای کسانی که کبد چرب دارند

بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک، سیگار و غذاهای حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینی ها و برنج خودداری کنند.منبع  : گیل خبربرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید