برچسب سیستم ایمنی

راه و روش درست کردن یک مربای هویج خوش رنگ و بو به سبک مامان بزرگ‌ها!

دل کندن از مربا‌های شیرین و خوش‌رنگ در یک صبح دل‌انگیز، کار سختی است، اما وقتی پای سلامتی و صرفه‌جویی در میان باشد، گزینه خانگی همیشه اولویت دارد! مربای هویج، علاوه بر طعم دلنشین و رنگ نارنجیِ چشم‌نوازش، مملو از ویتامین A است که برای سلامت چشم‌ها، پوست و تقویت سیستم ایمنی حیاتی است.

برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم؟ ۸ ماده غذایی مفید

سیستم ایمنی برای عملکرد طبیعی خود به مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و سایر مواد مغذی نیاز دارد. داشتن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند به تأمین این نیاز‌ها کمک کند، اما هیچ ماده غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری کند.

نگاهی متفاوت به سرماخوردگی

سرماخوردگی می‌تواند نعمت بزرگی برای بدن باشد، البته در صورتی که ما درست آن را بشناسیم و درست با آن تعامل داشته باشیم. حال چگونه است که از بروز سرماخوردگی ناراحت هستیم… این نظریه دکتر محمد جعفریان، متخصص و محقق طب سنتی است که در این زمینه توضیح لازم را ارائه می‌دهد.