حلقه گمشده موفقیت در ورزش چیست؟
یک کارشناس علوم ورزشی با اشاره به اهمیت خواب در ارتقای سلامت عمومی و عملکرد ورزشی، اظهار کرد: خواب کافی و باکیفیت یکی از ارکان اساسی در بازسازی بدن پس از فعالیتهای ورزشی است که متأسفانه در بسیاری از برنامههای تمرینی نادیده گرفته میشود.