چطور از هجوم بیوقفه اخبار جان سالم به در ببریم؟
یک تیتر، بعد یک ویدئو، یک تحلیل و دوباره خبری تازه! چرخهای که گاهی بدون اینکه متوجه شویم، ذهنمان را خسته و مضطرب میکند. پرسش اصلی اینجاست که چطور باخبر بمانیم، بدون اینکه در سیل اخبار غرق شویم؟
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب سلامت روح و روان
روحتان ناآرام است؟ خودتان درمانش کنید!
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
بنویسید تا آرام بگیرید!
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
بریم پیادهروی!
پیادهروی با خانواده با ترکیب حمایت عاطفی و فعالیت بدنی اثر بخشی کاهش استرس را دوچندان میکند.