برچسب سلامت روانی

سبک زندگی یا زخم پنهان؟

در حالی‌ که تغییر سبک زندگی در ظاهر با پیشرفت، تجمل و تکنولوژی همراه شده، پشت این نقاب درخشان، زخم‌هایی پنهان از بی‌هویتی، خودکم‌بینی، مصرف‌گرایی و بحران‌های روانی در حال شکل‌گیری است؛ زخم‌هایی که بیش از همه کودکان و نوجوانان را نشانه رفته‌اند و جامعه‌ای بی‌ریشه و پراضطراب را در افق آینده ترسیم می‌کنند.

آسیب‌های دوران کودکی با تاثیر روی میتوکندری سلامت جسم و روان را در بزرگسالی به هم می زند

آسیب‌های دوران کودکی معمولاً در همان سال‌های ابتدایی زندگی باقی نمی‌مانند. پژوهش جدیدی نشان می‌دهد تجربه‌هایی مانند سوءاستفاده، غفلت یا کمبود منابع می‌توانند دهه‌ها بعد بر سلامت جسم و روان افراد تأثیر بگذارند. مهم‌تر اینکه، این اثرات ممکن است از طریق تغییر در عملکرد میتوکندری، نیروگاه‌های کوچک سلول‌ها، ایجاد شوند.

بلایی که چیپس و فست‌فود بر سر مغز و سلامت روانی شما می‌آورد

این نخستین بار است که تاثیر مستقیم رژیم غذایی با چربی بالا با سیگنال‌های مغز و ارتباط آن با افسردگی مورد بررسی قرار می‌گیرد. در نتیجه، درست است که غذاهای چرب خوشمزه هستند اما در بلندمدت به شکلی منفی بر روحیه و احساسات فرد تاثیر می‌گذارند.