چرا بعد از سفرهای طولانی گوارشمان به هم میریزد؟
شفقنا – آیا میدانستید پرواززدگی (جتلگ) تنها یک اختلال مغزی نیست؟ محققان دریافتهاند سفرهای طولانیمدت با برهم زدن ریتم باکتریهای روده، تعامل پیچیده میان مغز و دستگاه گوارش را مختل کرده و منجر به خستگی، نفخ و افت کیفیت خواب میشود. در ادامه با این پدیده جدید و راههای مقابله با آن آشنا شوید.