برچسب سبک زندگی

اگر شب ها نمی توانید بخوابید، برنامه آهنگ های آرامش بخش و صداهای خواب BetterSleep: Sleep tracker به همین منظور طراحی شده است که یکی از کارآمدترین برنامه های کمک به خواب است تا به خواب سریع شما و همچنین از خواب بیدار شدنتان کمک بکند. آرام باشید، نفس عمیق بکشید و در یک سفر آرامش بخش برای خواب از این برنامه استفاده کنید. از طیف گسترده ای از صداهای طبیعت ، صداهای سفید ، مدیتیشن ها ، داستان های خواب ، امواج مغزی ، تمرین های بدن و ذهن و تکنیک های تنفس لذت ببرید که می توانید آن ها را ترکیب کنید تا تجربه خواب خود را شخصی تر و باب میل خود کنید. ما با کارشناسان خواب همکاری می کنیم تا مطمئن شویم که مطالب و تکنیک های ما به شما در غلبه بر بی خوابی ، وزوز گوش ، اضطراب شبانه و کاهش استرس روزمره کمک می کند. صداهای خواب ، امواج مغزی و صداهای سفید؛ در انتخاب ما از بیش از 100 صدای آرامش بخش ، موسیقی ، ضربان و آهنگ هایی که بطور ویژه توسط متخصصان داخلی ما طراحی شده اند ، گوش کنید تا خواب شما را آرام کند. آن ها را با هم ترکیب کنید تا مناظر صوتی بسیار خاص خود را ایجاد کنید.