برچسب سالمند

موفقیت شغلی و ثروت تضمین‌کننده سالمندی موفق نیست

رئیس انجمن علمی سالمندان ایران، با تأکید بر اینکه کیفیت زندگی در دوران پیری حاصل تصمیم‌ها و سبک زندگی سال‌های میانسالی است، گفت: موفقیت شغلی یا ثروت به‌تنهایی تضمین‌کننده سالمندی موفق نیست و افراد باید همان‌گونه که برای دارایی‌های مالی خود سرمایه‌گذاری می‌کنند، برای سلامت جسم، روان، مغز و روابط اجتماعی خود نیز برنامه‌ریزی داشته باشند.

ایرانی‌ها چند سال سالم زندگی می‌کنند؟

وزارت بهداشت اعلام کرده امید به زندگی در ایران به ۸۰ سال رسیده و این عدد پیش از انقلاب ۵۵ سال بوده است. به گفته یک متخصص اپیدمیولوژی این اتفاق حاصل توسعه مراقبت‌های بهداشتی و درمانی کشور است اما مساله…

هشدار سونامی سالمندی در ایران؛ نظام سلامت هنوز آماده نیست

به اذعان متخصصان، با پیش‌بینی سالمندشدن ۳۰ درصد جمعیت ایران در ۳۰ سال آینده، نظام سلامت کشور در حالی با «سونامی سالمندی» مواجه است که هنوز زیرساخت‌ها و نیروی انسانی متخصص لازم برای پاسخگویی به نیاز‌های این جمعیت فراهم نشده است.

چندتمرین ورزشی برای داشتن خوابی آرام و با کیفیت

خواب شبانه‌ی خوب می‌تواند با افزایش سن به یک موهبت نایاب تبدیل شود. بسیاری از افراد مسن، نیمه‌شب‌ها بی‌قرار و خسته در تخت خود بیدار می‌مانند و به سقف خیره می‌شوند. بی‌خوابی به‌آرامی ظاهر می‌شود و صبح‌های کسل‌کننده و روز‌های خسته‌کننده را به دنبال دارد.

آیا ضعف و ناتوانی در انسان نشانه پیری است؟

مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در سنین بالا شناخته می‌شوند.